科学家总结出寿命公式，想知道你能活多久吗？

　　美科学家总结出寿命公式，你不妨为自己算一算。

　　想知道你能活多久吗？据英国《太阳报》消息，美国的科学家珀尔通过研究各种对人体有益的举止和对身体不利的行为后，并根据医学方面的临床经验，总结出计算大致寿命的公式。寿命计算公式如果您是一位男性，请以86岁作为基数，依次回答以下问题并计算；如果您是一位女性，请以89岁为基数。现在开始计算：

　　1.结婚：婚姻生活会让男性的寿命延长3年，对女性则没有影响；

　　2.压力过大：过大的压力会使寿命缩短3年；

　　3.与亲人长期分离：寿命减少0.5年；

　　4.每天睡眠时间少于6小时：休息不好寿命减少一年；

　　5.超负荷工作：过量劳作，寿命减少一年；

　　6.认为自己可能病了，或觉得自己老了：寿命减少一年；

　　7.每天抽10根烟：寿命减少5年；每天抽40根烟：寿命减少15年！

　　8.每天饮茶一杯：寿命延长0.5年；每天饮用含咖啡因的饮品：寿命减少0.5年；

　　9.每天饮用啤酒超过3杯/含酒精的饮品超过3杯/4杯白酒：寿命减少7年；

　　10.不刷牙：卫生习惯不好，寿命减少一年；

　　11.不采取任何防晒措施/频繁晒日光浴：寿命减少一年；

　　12.肥胖：寿命减少5年；

　　13.每天食用未完全煮熟的肉：寿命减少3年；

　　14.经常食用垃圾食品：寿命减少2年；

　　15.喜食不健康、无营养的快餐：寿命减少一年；

　　16.每天不止一次吃甜食：寿命减少一年；

　　17.体育锻炼：长期不活动，寿命减少一年；每天锻炼至少30分钟：寿命增加5年；

　　18.不能保证至少每两天一次大便：寿命减少0.5年；

　　19.定期做身体检查，避免癌症：寿命增加一年；

　　20.血压有点偏高：寿命减少一年；血压高：寿命减少5年；血压非常高：寿命减少15年；体内胆固醇高：寿命减少2年。

　　附录：世界卫生组织公布的全球十大垃圾食物

　　世界十大垃圾食物是我们肥胖的罪魁祸首，也是造成健康问题的重大因素，为了健康与身材请大家远离垃圾食品。

　　一、油炸类食品

　　　　1、导致心血管疾病元凶（油炸淀粉）

　　　　2、含致癌物质

　　　　3、破坏维生素，使蛋白质变性

　　二、腌制类食品

　　　　1、导致高血压，肾负担过重，导致鼻咽癌

　　　　2、影响粘膜系统（对肠胃有害）

　　　　3、易得溃疡和发炎

　　三、加工类肉食品（肉干、肉松、香肠等）

　　　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

　　　　2、含大量防腐剂（加重肝脏负担）

　　四、饼干类食品（不含低温烘烤和全麦饼干）

　　　　1、食用香精和色素过多（对肝脏功能造成负担）

　　　　2、严重破坏维生素

　　　　3、热量过多、营养成分低

　　五、汽水可乐类食品

　　　　1、含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙

　　　　2、含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐

　　六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）

　　　　1、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

　　　　2、只有热量，没有营养

　　七、罐头类食品（包括鱼肉类和水果类）

　　　　1、破坏维生素，使蛋白质变性

　　　　2、热量过多，营养成分低

　　八、话梅蜜饯类食品（果脯）

　　　　1、含三大致癌物质之一：亚硝酸盐（防腐和显色作用）

　　　　2、盐分过高，含防腐剂、香精（损肝）

　　九、冷冻甜品类食品（冰淇淋、冰棒和各种雪糕）

　　　　1、含奶油极易引起肥胖

　　　　2、含糖量过高影响正餐

　　十、烧烤类食品

　　　　1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物质之首）

　　　　2、1只烤鸡腿＝60支烟毒性

　　　　3、导致蛋白质炭化变性（加重肾脏、肝脏负担）

　　本文转载自网络，作者不详。

难道连PHP也要封吗？

　　PHP是一种非常流行的开放源代码的编程语言，主要用于开发WEB服务器端应用程序及动态网页。著名的维基百科（MediaWiki）就是PHP语言写的。PHP可以用于替代微软的ASP体系、Sun公司的JSP/Java体系，以及CGI/Perl等。它是一种嵌入HTML页面中的脚本语言。

　　PHP语言做为一种开放源代码的免费编程语言，入门的门槛很低，且非常易学，所以其在世界范围内都极为流行，国际上几乎所有的虚拟主机都支持PHP语言。Apache＋PHP＋MySQL几乎成为国际虚拟主机的标准配置了。

　　但是，从今天开始，我发现PHP的官方网站竟然无法访问了。设置代理服务器后，访问其网站又正常，说明PHP网站本身没有问题。traceroute其路由，发现经过了某一个节点路由器后，就再也不通了。

　　我已经快出离愤怒了，中国电信你发疯了吗？你知不知道你在做什么？封完了开源操作系统FreeBSD，又封开源编程语言PHP，最大的开源软件仓库SourceForge也时不时地封一下，这世界真太疯狂了！中国电信，你和我们这些软件开发者有仇吗？为什么同一个网站，中国网通的用户都可以访问，我们这些中国电信的用户就不能访问呢？为什么要这样对待我们？

　　在此我呼吁，中国电信，为了中国软件产业的前途和发展，请不要再封杀这些英文的软件专业技术网站了，中国的软件产业本来发展就有重重阻力而举步维艰，面临国外如微软这样的软件巨头的全面围剿，所以中国电信，大家都是中国人，你们就不要再落井下石折腾我们这奄奄一息的软件产业了。
 

有感于“对中国有好感人数下降”的调查

　　刚刚看到BBC所做的世界各国好感度图表，显示对中国有好感的人数大幅下降。

　　调查显示，在世界大国当中，日本被认为是最受信任的国家，而美国是最不受信任的国家。

　　附录是调查对中国和日本好感度的详细数据，调查结果显示大部分人更喜欢日本，对中国的负面看法较多。

　　其实我倒对这个结果不惊讶，反问一下我们自己，在这个地球上你最喜欢和哪个国家交往？北朝鲜？巴基斯坦？古巴？还是伊朗？整天和这些流氓国家称兄道弟，还指望别人喜欢你吗？也难怪惹人讨厌了，一天到晚和美国、日本、欧盟吵架，对自己有什么好处呢？

　　因为我们有“血汗工厂”，有世界上最廉价的劳动力市场，就误以为别人怕你了，不敢惹你了，诚然，那些国家是会利用我们的廉价劳动力来为自己赚钱，做出一定的让步，但利用这个做为和别人打交道的筹码，那不是自取欺辱吗？

　　长期以来，我们总是强调国家利益、集体利益高于一切，但这绝对不是以牺牲中国人自己的个人价值为前提的。事实上，抹煞了个人价值也就等于抹煞了民族价值。“自尊者人必尊之，自贱者人必贱之”，作为一个人，首先要学会自己尊重自己。只有你看重了自己，别人才会真正的看重你。民族、国家也是一样的道理。

　　马克思认为“人是人的最高本质”，这也就是说国家是因国人的存在而存在的，而不是国人因国家的存在而存在。一个民族如果连自己的国民都不尊重那是非常悲哀的，同时这也是一种民族精神衰败的先兆。试问：一个连自己的国民都不尊重的国家，有什么理由让国际社会尊重呢？

　　附录：BBC调查：对中国有好感人数下降

　　BBC授权进行的一项全球调查显示，与一年前民调结果相比，对中国有好感的人数大幅下降。在世界大国当中，日本被认为是最受信任的国家，而美国是最不受信任的国家。这项调查对全球33个国家近4万人进行了访问。这是BBC连续第二年做这样大规模的民意调查。这些受访者被问及，他们如何看世界大国的影响力，其中包括联合国安理会5个常任理事国，再加上日本、印度、欧盟和伊朗。BBC国际部授权展开的这项调查是由加拿大环球扫描（GlobeScan）民调公司实施的。调查结果显示，人们总体来说对欧洲有好感。受问者普遍对日本、法国、印度和中国有正面看法。在2004年底的调查中，人们普遍对中国有好感，但是在BBC最新的调查中，对中国有好感的人数大幅度下降。与上次调查相比，在加拿大、法国和印度的受访者对中国的影响力表示更多的负面看法。全世界受访者普遍对日本有好感。但是在与日本隔海相望的韩国和中国，受访者普遍对日本的影响力没有好感。总体来说，人们对印度普遍有好感，但是反应不是很强烈。受访者对于俄罗斯和美国的负面看法多于正面看法。人们对伊朗的影响力的正面看法最低，特别是在欧洲和北美地区的受访者当中。但是这项调查没有解释人们做出不同反应的原因。例如，调查没有解释人们对中国的看法受到哪一种因素的影响。

	对中国的印象		对日本的印象
	正面	负面	正面	负面
加拿大	36%	44%	62%	18%
美国	35%	53%	66%	18%
巴西	57%	27%	73%	15%
阿根廷	41%	27%	47%	19%
墨西哥	28%	26%	29%	24%
西班牙	45%	32%	69%	12%
英国	40%	44%	57%	25%
俄罗斯	32%	33%	58%	11%
德国	31%	44%	54%	19%
法国	31%	53%	47%	36%
波兰	28%	34%	58%	9%
芬兰	24%	54%	57%	20%
意大利	22%	55%	48%	24%
伊朗	66%	25%	57%	33%
伊拉克	55%	15%	54%	14%
沙特	54%	7%	42%	5%
土耳其	27%	31%	42%	12%
塞内加尔	73%	6%	61%	6%
尼日尔	68%	11%	70%	9%
肯尼亚	59%	7%	68%	5%
刚果	59%	12%	51%	11%
坦桑尼亚	53%	14%	59%	13%
加纳	46%	9%	52%	6%
津巴布韦	34%	17%	31%	6%
南非	34%	21%	39%	12%
印尼	60%	23%	85%	8%
阿富汗	58%	13%	65%	11%
菲律宾	54%	30%	79%	13%
斯里兰卡	45%	5%	50%	4%
澳大利亚	43%	38%	60%	22%
印度	44%	15%	48%	13%
韩国	40%	58%	44%	54%
中国			16%	71%

关于FreeBSD被封的进一步调查

　　昨天写了一篇关于FreeBSD和SourceForge被封的文章，很意外，反应非常热烈，其中也不少网友对其表示疑惑。今天情况又发生了一些变化，SourceForge忽然又可以访问了，但FreeBSD依旧无法访问。

　　我于是仔细研究了一下FreeBSD的网站和IP地址，不禁大吃一惊。

　　FreeBSD这个网站竟然不是仅仅简单地封锁IP地址的，而是采取了至今为止最为严厉的封锁方法：主干路由器关键字过滤封锁。这种封锁的严厉程度，即使通过普通代理服务器也无法访问被封网站，只要访问地址中出现被过滤的关键字，会出现网页一闪而过，随后提示“无法访问”的情况。

　　测试方法如下：

　　直接通过IP地址访问FreeBSD，http://216.136.204.117，FreeBSD网站页面可以正常打开，如下图所示。

　　直接通过域名访问FreeBSD，http://www.freebsd.org，屏幕会闪一下，然后提示“该页无法显示”，如下图所示。

　　访问Google，在搜索框中输入www.freebsd.org后点搜索，提示“该页无法显示”。再访问Google，也提示“该页无法显示”，这时候Google也被防火墙系统自动屏蔽了，如下图所示。

　　通过上面的测试可以很清楚地知道，无法正常访问FreeBSD绝对不是线路故障问题，因为通过IP依旧可以正常访问其网站，说明FreeBSD的域名进入了黑名单关键字列表，这是一个明显专门针对FreeBSD的屏蔽，我相信，使用如此严厉的方法屏蔽这样一个英文的专业技术网站，中国电信一定会给我们这些广大的软件开发人员一个合理的解释。

慨叹FreeBSD和SourceForge被封

　　为了中国软件业的前途和发展，我呼吁中国电信停止封锁以下两个英文的软件专业技术网站：FreeBSD和SourceForge。

　　FreeBSD是一个自由的，源自AT&T UNIX的操作系统。可以说它是正统的UNIX后代。FreeBSD是一个完整的操作系统，包含了从开发工具到各种各样的应用程序。它由一个软件开发的核心团队来维护，整个原始程序代码会有组织地进行更新，所以程序代码比较有一致性。FreeBSD主要是由它的核心小组来发布。FreeBSD的目标是提供一个坚如磐石的系统。它的技术性能是有目共睹的，十几年的开发使它成为一个“坚如磐石”的网络操作系统，有许许多多的大网站和ISP在运行着FreeBSD，免费和开放的特性使得它成为商业计算和科学研究的极佳平台。

　　Google、Yahoo、甚至新浪网等大型网站的服务器都大量使用FreeBSD操作系统。可以说，大型网站服务器使用的操作系统基本上不是FreeBSD就是Linux了。

　　然而令人不解的是，FreeBSD的官方网站 www.freebsd.org 不知何故长期被中国电信封锁，不让国内人访问。其官方网站是英文的，基本上只有非常专业的技术人员（比如高级网管）才会访问，为什么FreeBSD这样的专业网站都会被封呢？我绞尽脑汁也想不出封他的理由，唯一的解释就是：中国电信对Free这个单词的恐惧已经到了歇斯底里的地步了。

　　另外一个遭到封杀毒手的专业网站是SourceForge。

　　SourceForge 是全球最大的开放源代码软件开发平台和仓库。它集成了很多开放源代码应用程序，为软件开发提供了整套生命周期服务。SourceForge.net是开放源代码软件的开发者进行开发管理的集中式场所，也是源代码仓库。大量开源项目在此落户(2005年5月已经超过一百万)，包括维基百科使用的MediaWiki，但也包含很多休眠和单个用户的项目。

　　SourceForge虽然也是英文界面的专业网站，但这个庞大的开放源代码软件仓库也长期被中国电信封锁，封锁的原因据说是里面有一个名为FreeNet的代理服务器的源代码软件项目。

　　我知道，中国的软件业永远也赶不上发达国家，甚至赶不上印度，其中最主要的原因就是有一大批中国人在系统地残害和阻挠中国软件业的发展，他们热衷于购买国外的软件硬件产品（能捞到回扣？），而对民族软件业的发展百般阻挠，这些人是中国永远的耻辱，做为一个软件开发工程师，我们能够做到的就是牢记这段历史，知耻而后勇，中国软件业才会有希望。

电影《我的父亲母亲》观后感

　　《我的父亲母亲》是张艺谋的一部老电影，这两天重新回味了一篇，感觉很好。

　　电影有一股浓烈的乡土气息，母亲那种执着的感情令人感动，害的我掉了不少眼泪，她的等待和追求都是那么地给人深刻印象，加上美妙地背景音乐，成了一部优美的爱情故事。

　　很多上一代的人都觉得这部电影感人，我虽然没有经过那一代的生活，但我依旧也被深深地感动了。

　　广阔天空，冰天雪地，一个穿红衣服地女孩屹立在雪中，一动不动地看着远方，等待着远方自己心爱的人归来...

　　爱情！不论多么艰苦的岁月，只要有爱情在支撑自己，只要有希望在前面，人们就能坚强地屹立不倒，就能捱过最黑暗的日子。已经有了爱了，还要求别的什么更高的呢？

　　这些坚强的人啊！黑暗的年代对于他们来说是不存在的，他们勇气使得他们坚强地活下来。而现在，同样处在黑暗年代的我们，不是也应该拥有这份勇气，走出黑暗，走向光明吗？我们年轻时候见证了黑暗的历史，我们至死都不会忘记，那些刽子手能活多久呢？活得再长也不会比我们这一代活的时间长吧，他们的种种罪行，总有一天会得到历史的清算和审判，迎接他们的，将是末日的断头台。

日记、日志和博客

　　已经有好几年没有在我原来的日记本上写日记了，我那本陪伴我多年的日记本应该快荒废了，为什么我不再日记本上写日记了呢，因为用比在纸上写日记的时代已经过去了，现在有更新的方式来完成这种古老的功能－日志（Blog）。

　　什么是日志（Blog）呢？一个日志（Blog）就是一个网页，它通常是由简短且经常更新的文章（Post）所构成；这些张贴的文章都按照年份和日期排列。Blog的内容由个人喜欢。可从有关公司、个人、新闻，或是日记、照片、诗歌、散文，甚至科幻小说的发表或张贴。撰写这些Blog的人就叫做Blogger。

　　日记和日志有什么区别呢？最大的区别是，日志包含了日记的概念，日志是给很多人看的，日志有自己的反馈系统，别人会看你的日志，如果有不同的意见，还会反馈给你，这就是日志和日记的最大区别－公开性。当然很多日记是不能给别人看的，比如涉及到个人隐私、个人政治信仰、政治观点等，这些只能写成日记，如果写成日志，则会给自己带来很多不必要的麻烦。这种公开性其实也是日志的一个缺陷，不是所有的东西都能写成日志的，因此日记（或者加密的日志）还是有存在的必要的。

　　博客是另外一个对Blog和Blogger的译法。最近一两年某几家网络公司就为了自身的盈利而疯狂炒做“博客”这个概念。这有好的一面，也有不好的一面。好的来说可以将BLog推广普及，增加写作群体，坏的一面是将Blog这个概念庸俗化、精英化，让很多老的Blogger心中很不快，所以才有了几次Blog门派之争。

　　当然，将Blog翻译为日志其实更好一些，因为其本身的作用就是日志，没有什么神秘的地方，为了商业化的目的将其翻译为博客，总是感觉有点怪。

　　不论将BLog叫什么，其都是一个很不错的个人信息发布平台，其安装容易，操作简便，资源丰富，不论我们用其做日记本也好，个人主页也好，CMS也好，他都能发挥自己独特的功能，又有丰富的模板和插件资源，那就足够了。

　　目前流行的个人Blog程序，有ASP的Z-Blog，PHP的WordPress，CGI的Movable Type等等，也可以直接使用Blog托管商提供的免费服务来建立BLog。